Esta bebida tiene múltiples beneficios que ayudarán a mejorar tu salud física y mental.
No es casualidad que la salvia sea una las plantas más populares en la medicina no tradicional gracias a sus múltiples propiedades, las cuales la han hecho una de las plantas más queridas entre los herbolarios y una de las más comunes para preparar té o infusiones.
Se ha presentado como una de las mejores alternativas en la medicina natural, esta deliciosa infusión tiene propiedades antioxidantes, su potencial para mejorar la memoria y la concentración, además de tener efectos relajantes.
Asimismo, mejorará tu digestión y te ayudará a reducir la hinchazón abdominal, siendo uno de sus beneficios más resaltantes, aliviando así las molestias gastrointestinales.
Los expertos aseguraron que es una buena solución para las heridas en la lengua, en la boca, llagas, encías inflamadas, sangrado de encías o picaduras de insectos.
¿Cuáles son los beneficios del té de salvia?
La salvia contiene flavonoides, principios amargos y aceites esenciales, siendo estos últimos donde se concentran las mejores propiedades.
Según los expertos, esta maravillosa infusión te ayudará a:
- Reducir el dolor de muelas
- Reducir el contenido de glucosa en la sangre
- Tratar desórdenes hormonales
- Blanquear los dientes
- Disminuir el exceso de salivación
- Recobrar el apetito
- Estimula la secreción de bilis
De igual forma ayuda a tratar diferentes malestares como:
- Problemas digestivos como diarrea, hinchazón y ardor de estómago.
- Cólicos propios de la menstruación, sudores y sofocos de la menopausia.
- Síntomas de resfriados como tos y garganta inflamada.
- El insomnio, la pérdida de memoria y la depresión.
- Falta de concentración y memoria.
- Desequilibrios de azúcar en la sangre.
Se aconseja tomarlo después de comer para aprovechar sus propiedades, su sabor es algo intenso así que se recomienda endulzar con un poco de miel o Stevia, si deseas darle un toque diferente, prueba con algunas gotas de limón o canela.
Prepara té de salvia paso a paso
Preparar un té o infusión de salvia es muy sencillo, basta con tener de 5 a 6 hojas de salvia, poner una o dos tazas de agua a hervir en una olla y agregar las hojas cuando alcance el punto de ebullición, para dejar hervir durante 15 minutos aproximadamente.
Ya que las hojas hirvieron, se dejan reposar durante cinco minutos como mínimo, para que las hojas desprendan todas sus propiedades. Una vez que hayan reposado, se debe colar la infusión.
¡Y listo, a disfrutar!
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Pavel Aguirre 
Fernando